剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買
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送禮但又不知道哪裡買
比較便宜又方便~好友二話不說立馬介紹了在
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真的幫我省下不少時間與金錢,所以囉~~
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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸當紅網路話題。（圖／CLARINS）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
金曲歌王蕭煌奇（Ricky）即將在11月3日發行最新台語創作專輯《人生 我敬你一杯》，催生這張專輯時，適逢蕭煌奇由3字頭轉升為4開頭的黃金時刻，面對40而不惑的人生，他將親情、愛情、友情、命運和機會等許多體悟點滴，都寫進專輯裡，在秋天微涼之際，精釀出這1張帶有「收獲」意味的《人生 我敬你一杯》。
唱片公司大手筆斥資300萬，大隊人馬前往北海道札榥拍攝專輯封面和MV，蕭煌奇在有「札幌的後花園」之稱的豐平峽水庫拍攝專輯主視覺，更是他歌手生涯首度出國進行拍攝工作。創作《人生 我敬你一杯》這張專輯時，正好是蕭煌奇人生第40個年頭，他感性說：「走到了不惑，發現人生有起有落、有苦有甘，正因為各色各味沒有絕對，才讓各款人生，活得有滋有味。」
▲蕭煌奇新專輯遠赴日本取景。（圖／華納音樂提供，2017.10.23）
專輯製作更特別前往日本，破天荒與宇多田、松田聖子、平井堅、等東洋A咖御用「吉他天王」鳥山雄司（Yuji Toriyama）合作，以及邀請日本三味線「演奏國寶」車谷健太（Kenta Kurumatani）參與製作。一開始蕭煌奇擔心語言不通，但雙方靠音樂溝通，無縫接軌地順暢與合拍，讓他開心得整趟心情都如沐春風。
▲蕭煌奇新專輯遠赴日本取景。（圖／華納音樂提供，2017.10.23）
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